Mușchii spatelui și mușchi brațelor sunt la fel de importanți și de aceea le acordăm atenția necesară pentru dezvoltarea lor armonioasă și sănătoasă.
Mișcările și exercițiile din balet, sunt extrem de intense, însă în același timp, pot fi susținute fără a interveni senzația de epuizare. Și mai important este însă faptul că, în urma acestor mișcări, mușchi vor căpăta un aspect frumos și elegant.