Balletology
Balletology este locul unde mintea găsește liniștea atât de necesară pentru a putea oferi corpului grija și atenția de care are nevoie.
Este locul în care ne găsim/regăsim puterea și încrederea în potențialul nostru fizic.
Este „oglinda” în care ne uităm cu sinceritate, blândețe și acceptare și apoi stăm de vorbă cu noi, așa ca între prieteni: cu drag, înțelegere și suport.
Apoi creând, dansând, văzând și înțelegând cine ești, nu ai cum să nu „prinzi drag” de tine. Da, „drag de tine”, căci despre tine este vorba. Despre ceea ce cauți și căutăm cu toții; echilibru intre corp, minte și suflet.
Fie că vei alege să vii la clasele de grup, fie că vei alege sesiunile private, va fi despre tine, cu tine și pentru tine.
Nu trebuie să ai experiență sau cunoștințe de balet, nu facem performanță.
Trebuie doar să iubești baletul, iar apoi, cu pași de plié, chasse, jeté… vei intra în lumea noastră, cât ai zice „Balletology”.
Clase
Antrenament personal
Cu tine, despre tine, pentru tine.
Aici ești doar tu cu instructorul și toată atenția îți este acordată ție, iar programul este personalizat în funcție de potențialul tău fizic, disponibilitate și de ceea ce îți dorești. Vom lucra împreună, pas cu pas, cu atenție, astfel încât să găsim mecanismul perfect pentru acea comunicare armonioasă între corp și suflet.
Eu nu-ți voi promite „un corp perfect”, nu-ți voi promite că vei pierde kilograme, însă îți voi spune că vei câștiga.
Vei câștiga: mobilitate, coordonare, rezistență fizică, tonifiere, postură frumoasă și încredere în tine și apoi… apoi îți vei iubi corpul, te vei aprecia pe tine, vei învăța să fii într-o armonie perfectă cu tine și vei găsi echilibru intre corp, minte și suflet.
Dacă vrei să împărtășești această metodă cu cineva drag, este și varianta de Antrenament Personal – „SHARE”, unde poți să vii cu prietena ta, sau chiar cu partenerul de viață, de ce nu?
Vă bucurați de timp petrecut împreună dar și de rezultate dobândite împreună.
„Sharing is caring!” 🙂
Balletology
Se decide în ziua respectivă ce clasă se ține. Astfel este surpriză în fiecare zi! ☺
Înscrierea la clasă se face înainte cu o zi până în ora 20:00, prin mesaj la numărul de telefon 0725 483 084 – Locuri limitate
Bootcamp-uri
Antrenamente personale
Antrenamente în aer liber
Zâmbete
„Oricât de greu îmi e uneori, tot ce am în minte când “muncesc” e cât de mult îmi place. Și energia... super! Ca nicăieri 🙂 Chapeau!”
„It is hard work, but I love every minute of it. Cătălina rules!”
„Pentru mine Cătălina e inspirație, e magie, e vis împlinit, e Tinkerbell! Îmi pare rău că nu pot petrece atât de mult timp cât aș vrea în praful ei de zână!”
„Super fain!!! Recomand tuturor indiferent de nivelul de pregătire fizica la care se află!!! Ballet Fitness este despre corp, minte și suflet! Mulțumesc Cătălina Popescu!”
„Pentru o postură corectă, o mai bună mobilitate, picioare frumoase și o super dispoziție, hai cu noi la ballet fitness!!!”
„Minunat! Și când spun asta includ tot: programul, colegele, atmosfera, dar mai ales draga noastră instructoare. Mulțumesc, Cătălina!”
„O atmosferă minunată! Multă muncă, pe care nici nu o simți datorită Cătălinei și energiei ei pozitive. Recomand călduros!”
„Cătălina este o persoană deosebit de caldă, care știe să destindă atmosfera și creeaza o clasă în care munca devine chiar plăcută. Oricâte alte variante sportive am încercat, nicăieri nu mi-a plăcut atât de mult ca la Ballet Fitness, iar energia și starea de fericire cu care plec de aici de fiecare dată, merită să îmi înving orice convingere anti-efort fizic. Mulțumesc, Cătălina!”
„Există locuri unde inimile umblă pe vârfuri, unde, pentru câteva momente chiar simți că zbori şi apoi ceea ce e cel mai important: pentru câteva momente lumea devine mai frumoasă. Ballet Fitness: locul unde se întâmplă toate aceste minuni. Veniţi să le trăiți!”
„Am început să lucrez în privat (Personal Training) cu Cătălina acum mai mult de doi ani. De la primele întrebari: ”Este vreo parte a corpului care te doare? Vrei să lucrezi vreo parte a corpului în mod deosebit? De ce ai decis să vii la Ballet Fitness?”- am știut că sunt unde trebuia să fiu. Cătălina lucrează în funcție de fiecare persoană cu care interacționează, este atentă la nevoile și necesitățile fiecăruia. Doi ani mai târziu, nu mai am dureri lombare, corpul meu este mult mai tonifiat, iar starea de bine de după fiecare întâlnire cu ea este neprețuită. Orele mele de balet cu Cătălina sunt orele mele de terapie...”
